The Sanctuary
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Affirmationen für Dankbarkeit

Das Gute bemerken, das schon da ist. Lies eine langsam, am Morgen oder wann immer du sie brauchst, und kehre zu der zurück, die bei dir bleibt.

61 Affirmationen

  1. Heute nehme ich etwas Gutes wahr, das mir bereits ganz nah ist.
  2. Dankbarkeit hilft mir zu erkennen, dass dieser Tag nicht leer ist.
  3. Ich schätze den Atem, der ganz von selbst zu mir zurückkehrt.
  4. Ich darf das Schöne im Kleinen finden und mich davon nähren lassen.
  5. Heute danke ich mir selbst dafür, dass ich es weiter versuche.
  6. Ich schätze die Hilfe, die ich bekomme, und darf um die bitten, die ich noch brauche.
  7. Ich nehme die leisen Erfolge wahr, die meine Zukunft formen.
  8. Dankbarkeit übersieht das Schwere nicht; sie erinnert mich an das Licht.
  9. Heute schätze ich den Moment, der mir Raum zum Durchatmen schenkt.
  10. Ich darf das Gute annehmen, ohne darauf zu warten, dass alles vollkommen ist.
  11. Ich danke meinem Körper dafür, dass er mich durch diesen Tag trägt.
  12. In einfachen Ritualen finde ich ein Gefühl von Geborgenheit.
  1. Heute erkenne ich den Wert im Gewöhnlichen, Beständigen und Leisen.
  2. Dankbarkeit bringt Ruhe in mein Herz, ohne Freude erzwingen zu müssen.
  3. Ich schätze die Menschen, die Ruhe in mein Leben bringen.
  4. Ich darf für kleine Fortschritte dankbar sein, nicht nur für große Durchbrüche.
  5. Heute danke ich für alles, was mir geholfen hat, bis hierher zu kommen.
  6. Mein Herz wird weicher, wenn ich das Gute wahrnehme statt nur den Mangel.
  7. Ich erkenne, dass selbst ein schwerer Tag sanfte Momente haben kann.
  8. Dankbarkeit hilft mir, zu dem zurückzukehren, was ich wirklich habe.
  9. Heute nehme ich die Wärme eines kleinen Augenblicks in mich auf.
  10. Ich erkenne meine Entscheidungen an, auch wenn niemand dafür applaudiert hat.
  11. Ich darf für meinen Weg dankbar sein, auch wenn er nicht geradlinig war.
  12. In diesem Tag liegt etwas, das mich tragen kann.
  1. Heute verweile ich mit meiner Aufmerksamkeit ein wenig länger beim Guten.
  2. Dankbarkeit öffnet in mir einen Raum für inneren Frieden.
  3. Ich schätze den Ort, an dem ich meine Anspannung für einen Moment ablegen darf.
  4. Mein Leben muss nicht perfekt sein, um wertvoll und beachtenswert zu sein.
  5. Heute entscheide ich mich, das zu sehen, was mich nährt – nicht nur das, was mich erschöpft.
  6. Ich darf dankbar sein für eine Antwort, ein Lächeln, einen Atemzug.
  7. Ich danke mir selbst für die Geduld mit meinem eigenen Tempo.
  8. Ich sehe die Schönheit darin, dass ich immer noch eine Wahl habe.
  9. Dankbarkeit verwandelt einen einfachen Moment in etwas, zu dem man gern zurückkehrt.
  10. Ich halte bei einer kleinen Freude inne, bevor ich zur nächsten Aufgabe übergehe.
  11. Ich darf das kleine Gute annehmen, ohne seine Bedeutung zu schmälern.
  12. Ich bin dankbar für die Lektionen, die mich lehren, mich selbst achtsamer zu wählen.
  1. Mein Herz erinnert sich daran, dass nicht alles eine Last ist.
  2. Heute nehme ich wahr, was gelingt, bevor ich mich auf das konzentriere, was fehlt.
  3. Dankbarkeit hilft mir zu spüren, dass ich Teil des Lebens bin – nicht nur meiner Pflichten.
  4. Ich schätze meinen Weg zurück zu mir, auch wenn er Zeit brauchte.
  5. Ich darf dankbar sein für die Stille, die nichts von mir verlangt.
  6. Heute danke ich für jeden Moment, der mich an die Hoffnung erinnert.
  7. Ich nehme das Gute in meinem Körper, meinem Zuhause, meinem Atem und auf meinem Weg wahr.
  8. Dankbarkeit muss nicht groß sein – sie darf einfach echt sein.
  9. Ich schätze es, in jedem Moment von vorn beginnen zu können.
  10. Heute nehme ich die Unterstützung an, die bereits in meinem Leben ist.
  11. Ich darf für kleine Schritte dankbar sein, denn sie schaffen große Veränderungen.
  12. Mein Herz darf sich in dem ausruhen, was gut ist.
  1. Heute erkenne ich, wie viel in mir überdauert hat und gewachsen ist.
  2. Dankbarkeit lenkt meine Aufmerksamkeit auf das, was mich stärkt.
  3. Ich schätze meine Mühe, auch wenn das Ergebnis noch reift.
  4. Ich darf Schönheit wahrnehmen, ohne sie festhalten zu müssen.
  5. Heute danke ich für den Moment, der mich mir selbst näherbringt.
  6. In meinem Alltag gibt es kleine Anker der Ruhe.
  7. Ich brauche kein Foto von einem schönen Moment, um ihn ganz zu genießen.
  8. Ich schätze die Welt, die manchmal durch Kleinigkeiten zu mir spricht.
  9. Ich darf dankbar für mich sein: gegenwärtig, lernend und wahrhaftig.
  10. Heute nehme ich ein gutes Detail wahr und lasse es genug sein.
  11. Ich darf mich über den Erfolg anderer freuen, ohne meinen eigenen Weg abzuwerten.
  12. Ich kann schätzen, was ich habe, und zugleich anerkennen, dass mir etwas fehlt.
  1. Ich danke für diesen Tag, auch wenn ich ihn Atemzug für Atemzug annehme.

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