The Sanctuary
Русский

Аффирмации благодарности

Внимание к хорошему, что уже есть. Прочитайте одну не спеша — утром или когда она нужна — и возвращайтесь к той, что откликнулась.

Аффирмаций: 61

  1. Сегодня я замечаю то доброе, что уже рядом со мной.
  2. Благодарность помогает мне увидеть, что этот день не пуст.
  3. Я ценю дыхание, которое возвращается ко мне само собой.
  4. Я могу находить красоту в мелочах и позволять ей наполнять меня.
  5. Сегодня я благодарю себя за то, что продолжаю пробовать.
  6. Я ценю помощь, которую получаю, и могу попросить ту, в которой ещё нуждаюсь.
  7. Я замечаю тихие победы, из которых строится моё будущее.
  8. Благодарность не закрывает глаза на трудности — она напоминает мне о свете.
  9. Сегодня я ценю мгновение, дарящее мне передышку.
  10. Я могу принимать хорошее, не дожидаясь, пока всё станет идеальным.
  11. Я благодарю своё тело за то, что оно бережно несёт меня через этот день.
  12. В простых ритуалах я нахожу ощущение дома.
  1. Сегодня я вижу ценность в том, что просто, устойчиво и тихо.
  2. Благодарность упорядочивает моё сердце, не требуя принудительной радости.
  3. Я ценю людей, которые приносят в мою жизнь спокойствие.
  4. Я могу быть благодарным за маленький шаг вперёд, а не только за великий прорыв.
  5. Сегодня я благодарю за всё, что помогло мне дойти до этого момента.
  6. Моё сердце смягчается, когда я замечаю хорошее вместо того, чего мне не хватает.
  7. Я замечаю, что даже в трудном дне есть место мягким моментам.
  8. Благодарность помогает мне вернуться к тому, что у меня действительно есть.
  9. Сегодня я впитываю тепло маленького мгновения.
  10. Я ценю себя за решения, которым никто не аплодировал.
  11. Я могу быть благодарным за свой путь, даже если он был непростым.
  12. В сегодняшнем дне есть то, что способно меня поддержать.
  1. Сегодня я позволяю хорошему задержаться в моём внимании чуть дольше.
  2. Благодарность открывает во мне пространство для покоя.
  3. Я ценю место, где могу ненадолго отпустить напряжение.
  4. Моей жизни не нужно быть идеальной, чтобы быть достойной внимания.
  5. Сегодня я выбираю замечать то, что наполняет меня, а не только то, что утомляет.
  6. Я могу быть благодарным за один ответ, одну улыбку, один вдох.
  7. Я благодарю себя за терпение к собственному темпу.
  8. Я вижу красоту в том, что у меня по-прежнему есть выбор.
  9. Благодарность превращает обычный момент в то, к чему хочется возвращаться.
  10. Я задерживаю внимание на маленькой радости, прежде чем перейти к следующему делу.
  11. Я могу принимать даже малое добро, не умаляя его ценности.
  12. Я благодарю за уроки, которые учат меня мудрее выбирать себя.
  1. Моё сердце помнит, что не всё в жизни — это груз.
  2. Сегодня я замечаю то, что уже работает, прежде чем думать о недостающем.
  3. Благодарность помогает мне чувствовать себя частью жизни, а не просто череды обязанностей.
  4. Я ценю своё возвращение к себе, даже если путь был долгим.
  5. Я могу быть благодарным за тишину, которая ничего от меня не требует.
  6. Сегодня я благодарю за каждый момент, напоминающий мне о надежде.
  7. Я замечаю добро в своём теле, в своём доме, в дыхании и на своём пути.
  8. Благодарности не обязательно быть великой — главное, чтобы она была искренней.
  9. Я ценю возможность начать всё заново в любой момент.
  10. Сегодня я принимаю ту поддержку, которая уже есть в моей жизни.
  11. Я могу быть благодарным за маленькие шаги, ведь именно они ведут к большим переменам.
  12. Моё сердце имеет право отдохнуть в том, что приносит тепло.
  1. Сегодня я вижу: многое во мне выстояло и выросло.
  2. Благодарность направляет моё внимание на то, что делает меня сильнее.
  3. Я ценю свои усилия, даже если результат ещё только зреет.
  4. Я могу замечать красоту, не пытаясь удержать её навсегда.
  5. Сегодня я благодарю за мгновение, которое помогает мне стать ближе к себе.
  6. В каждом моём дне есть маленькие островки покоя.
  7. Мне не нужно фотографировать хороший момент, чтобы насладиться им сполна.
  8. Я ценю мир, который порой говорит со мной через мелочи.
  9. Я могу быть благодарным себе: настоящему, искреннему, продолжающему учиться.
  10. Сегодня я замечаю одно доброе проявление и позволяю этому быть достаточным.
  11. Я могу радоваться чужому успеху, не обесценивая свой путь.
  12. Я могу ценить то, что у меня есть, и признавать, что мне чего-то не хватает.
  1. Я благодарю за этот день, даже если проживаю его вдох за вдохом.

Другие темы

Аффирмации для спокойствияАффирмации на самоценностьАффирмации доверияАффирмации для стойкостиАффирмации для личного роста

Каждое утро — в вашем телефоне

Аффирмация дня в виджете на главном экране и новая мысль каждое утро.

На iPhone нажмите «Поделиться», затем «На экран „Домой“». The Sanctuary откроется как приложение.

Доступно в Google PlayОткрыть в браузере