The Sanctuary
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Affirmationen für Selbstwert

Freundlichkeit dir selbst gegenüber und dein eigener Wert. Lies eine langsam, am Morgen oder wann immer du sie brauchst, und kehre zu der zurück, die bei dir bleibt.

61 Affirmationen

  1. Mein Wert wird nicht kleiner, nur weil ich einen schwereren Tag habe.
  2. Ich verdiene Wohlwollen, ohne meinen Nutzen beweisen zu müssen.
  3. Ich bin gut genug, auch wenn ich mich ausruhe.
  4. Meine Bedürfnisse sind wichtig und dürfen in aller Ruhe ausgesprochen werden.
  5. Ich muss mich nicht kleiner machen, damit andere sich wohler fühlen.
  6. Ich habe das Recht, Raum in meinem eigenen Leben einzunehmen.
  7. Heute spreche ich mit mir selbst so, wie mit einem Menschen, den ich von Herzen liebe.
  8. Meine Feinfühligkeit ist keine Schwäche; sie ist Teil meines Menschseins.
  9. Ich verdiene Beziehungen, in denen ich mir Respekt nicht erst erarbeiten muss.
  10. Meine Stimme darf leise sein und dennoch von Bedeutung.
  11. Ich bin nicht die Summe der Erwartungen anderer.
  12. Heute wähle ich Selbstachtung in einer kleinen, ganz konkreten Entscheidung.
  1. Mein Körper, mein Tempo und meine Geschichte verdienen Sanftheit.
  2. Ich darf stolz auf mich sein, ohne mich mit anderen zu vergleichen.
  3. Ich muss nicht fehlerfrei sein, um wertvoll zu sein.
  4. Meine Gegenwart bewirkt Gutes, auch wenn ich nichts Außergewöhnliches tue.
  5. Ich habe das Recht, Nein zu sagen, ohne mein ganzes Herz erklären zu müssen.
  6. Ich wähle mich selbst – ohne mich für meine Existenz zu entschuldigen.
  7. Meine Grenzen sind ein Ausdruck der Liebe zu meinem eigenen Leben.
  8. Heute erkenne ich das Gute in mir an, anstatt nur nach Mängeln zu suchen.
  9. Die Missbilligung anderer kann mich verletzen, ohne meinen Wert zu verändern.
  10. Mein Wert liegt in meinem Sein, nicht auf einer abgehakten To-do-Liste.
  11. Ich darf noch lernen und trotzdem Geduld verdienen.
  12. Mein Weg hat Sinn, auch wenn er anders aussieht als der anderer.
  1. Ich verdiene Ruhe, bevor ich vollkommen erschöpft bin.
  2. Heute begegne ich mir mit mehr Mitgefühl als gestern.
  3. Meine Gefühle sind wertvolle Hinweise, kein Grund zur Scham.
  4. Ich darf Unterstützung brauchen und trotzdem stark sein.
  5. Ich muss mir das Gute nicht durch ständige Selbstaufopferung verdienen.
  6. Die Enttäuschung über mein Nein bedeutet nicht, dass meine Grenze falsch war.
  7. Heute entscheide ich mich dafür, auf meiner eigenen Seite zu stehen.
  8. Ich bin Fürsorge, Zeit und achtsame Aufmerksamkeit wert.
  9. Meine Träume verdienen einen festen Platz in meinem Alltag.
  10. Ich kann mich für einen Fehler entschuldigen, ohne mich für mein Wesen zu entschuldigen.
  11. Ich darf mich zeigen, ohne mich zu verstellen.
  12. Mein Wert bleibt derselbe, auch wenn sich meine Stimmung ändert.
  1. Ich verdiene Worte, die mir guttun und mich nicht verletzen.
  2. Heute treibe ich mich nicht mit Strenge an; ich begegne mir mit Fürsorge.
  3. Mein Seelenfrieden ist kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis.
  4. Ich habe das Recht zu wählen, was mich stärkt.
  5. Ich muss nicht erst perfekt sein, um Liebe zu verdienen.
  6. Meine Vergangenheit nimmt mir nicht das Recht auf eine gute Zukunft.
  7. Heute sehe ich in mir den Menschen, nicht nur die Aufgaben, die zu erledigen sind.
  8. Ich darf einem nahestehenden Menschen sagen, welche Unterstützung ich brauche.
  9. Ich verdiene einen Tag, an dem ich nicht mein eigener Gegner bin.
  10. Meine Entscheidungen dürfen aus Würde entstehen, nicht aus Angst.
  11. Nicht jeder muss mich verstehen, damit ich mich selbst achten kann.
  12. Heute wähle ich die Treue zu meinem eigenen Herzen.
  1. Ich bin schon jetzt auf dem Weg vollkommen genug, nicht erst am Ziel.
  2. Mein Herz verdient mehr Herzlichkeit und Wärme von mir.
  3. Ich darf mich für die stillen Erfolge anerkennen, die niemand sonst sieht.
  4. Ich muss nicht immer stark sein, um Respekt zu verdienen.
  5. Heute rechne ich es mir hoch an, dass ich es versuche.
  6. Meine Bedürfnisse sind kein Hindernis; sie gehören zu einem echten Leben.
  7. Wenn ich mich mit anderen vergleiche, denke ich daran, dass ich nur einen Teil ihrer Geschichte kenne.
  8. Meine Stimme, meine Grenzen und meine Ruhe sind es wert, geschützt zu werden.
  9. Mein Leben entfaltet sich in seinem eigenen Takt – ich bin nirgendwo zu spät dran.
  10. Heute erlaube ich mir, einfach ich zu sein, ohne mich ständig zu korrigieren.
  11. Ich darf mich wie einen Menschen behandeln, den ich gern an meiner Seite habe.
  12. Mein Wert ist unantastbar und beständig – ich muss ihn niemandem beweisen.
  1. Ich wähle Selbstachtung als ersten Schritt in einen guten Tag.

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